صحتك

ما الذي تحتاجين لمعرفته قبل تناول أحد مكملات (حبوب أو أقراص) الفيتامينات أو المعادن؟ قلة العناصر الغذائية أن النظام الغذائي الأميركي الاعتيادي لم يصل بعد إلى المستوى المطلوب من توفير العناصر الغذائية اللازمة، فقد توصلت الأبحاث إلى أن الأطباق التي نتناولها تفتقر إلى عدد من العناصر الغذائية الأساسية،

تتمثل الاستراتيجية الرئيسية في المعركة ضد السرطان، في اكتشافه مبكرا - قبل انتشاره، حينما يكون من الأسهل القضاء عليه. ولسوء الحظ، يظل من الصعب اكتشاف بعض أنواع السرطان، مثل سرطان المخ وسرطان المبيض، حتى المراحل المتأخرة منهما. لكن هذه الحقيقة قد بدأت تتغير. فقد اكتشف فريق من جامعة هارفارد وسيلة بسيطة

تعتبر مشكلة التمييز في معاملة الأبناء من أكثر المشكلات التي تؤثر سلبيا على صحة الطفل النفسية التي قد تلازمه طوال حياته، وتعتبر مشكلة عالمية يعاني منها الأبناء مهما اختلف الجنس أو العرق أو الحالة الاجتماعية حتى في الدول الصناعية الكبرى. وعلى الرغم من زيادة الوعي بالآثار النفسية لهذا السلوك فإن الكثير

ما تزال حالات الغرق تمثل مشكلة صحية كبيرة بالمجتمع وبالذات لدى الذكور والأطفال الأقل من خمسة أعوام. ويعد الأطفال الرضع هم الأكثر عرضة للغرق في المراحيض وأوعية الغسيل بينما معظم حالات الغرق لدى الأطفال الأكبر سنا تكون في المسابح. ومن أهم العوامل المؤدية لغرق الأطفال ومن ثم وفاتهم هو عدم مراقبتهم بصورة

أشارت دراسة أميركية حديثة إلى دور محتمل لنقص مستوى الحديد بالدم في رفع معدل معاناة النساء مما يتفق على تسميته «متلازمة ما قبل الحيض (الدورة الشهرية)» أو «PMS»، التي تشمل عددا من الاضطرابات الجسمانية والنفسية والسلوكية التي قد تؤثر على نمط حياة السيدة في الفترة التي تسبق الطمث.. مما قد يسهم في سبر أغوار

غذاء مريض التهاب الكبد الفيروسي «سي» * لدي التهاب كبد فيروسي من نوع «سي»، ما الطعام الصحي لي؟ محمود خالد – القاهرة. - هذا ملخص رسالتك. ولم يتضح لي ما عمرك ووزنك ومدى وصف الطبيب لك معالجة الفيروس بالأدوية المضادة للفيروسات. وبالعموم، ومع ارتفاع الإصابات بهذا النوع من الالتهابات الفيروسية، عليك ملاحظة

المسكنات.. وسلامتها * متى يكون تناول المسكنات غير آمن؟ لقد اعتاد الناس منذ القدم على تناول مسكنات الألم من تلقاء أنفسهم. ولا بأس من تناول قرص أو اثنين ثم مراجعة الطبيب إذا لم يستجب الألم لها، ولكن الخطأ الجسيم يقع عندما يدمن الشخص على تناول المسكنات، وعندما يضاعف عدد الأقراص، أو يخلطها مع أدوية أخرى. المسكنات